suplementy na

[...] : K Wiek : 41 Waga : 56-58 Wzrost : 164 Cel treningowy : tak jak pisałem, lekka redukcja itp. Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : - Dieta : tak jak pisałem, niepisana, acz mądra i przestrzegana Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: - Zmieniony przez - baryy w dniu 2011-08-16 12:02:41

[...] sobą. Od tego jest opcja edycji aby nie robić śmietnika na forum(biała kartka z ołówkiem przy Twoim poście). Następnym razem używaj tej opcji, aby nie było problemów. Po drugie nadal nie odpowiedziałeś na moje pytanie o diete. Nie wiemy jakie suplementy mamy Ci doradzić skoro nie wiemy co jesz. Po trzeciez jakimi funduszami operujesz na cykl?

Moze nie mam solidnej wiedzy na temat diet itd. Ale MT trenuje pon sr i piatki wiec sie wypowiem. A raczej zapytam. Co jesz przed treningiem? Co pijesz podczas treningu? Stosujesz jakies suplementy? Edit: Aha, o ktorej jesz posilek przedtreningowy i w jakich godzinach masz treningi. Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2009-08-10 12:21:51

[...] pewną historię u nas na siłce pojawił się gościu który świetnie wyglądał naprawdę pozazdrościć ćwiczył bez większego planu ani diety nie stosował, nigdy nie wnikał w suplementy, poprostu trenował jak miał czas. Wykonywał różne dziwne ćwiczenia typu np:na barki wyciskanie sztangielki jedno rącz, siedząc itp. a po pewnym czasie większość [...]

robiles cykl na bialku? to tak jakbys robil cykl na kotletach,. albo twarogu, aminokwasy to tez bialko - tylko wstepnie przetrawione. polecam Ci poszerzanie wiedzy z zakresu suplementacji i zasad żywienia. pozniej suplementy.

[...] Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ta Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : teraz brak, wcześniej mono 3x Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-09-03 18:59:13

Całe szczeście 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] treningowy na siłowni : 12 miesiecy Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu: Sztanga, sztangielki, lawka, drazek Dieta : Jest! Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Monohydrat kreatyny Olimp Mega Caps, vita-min olimp, gainer Mutant Mass, bialko Pro Longatum To moj pierwszy cykl na krecie, zaczalem tydzien temu. Pozdrawiam

[...] Pre-Workout wykorzystuje najsilniejsze i najbardziej skuteczne składniki o działaniu potwierdzonym naukowo! Jest on do 400% silniejszy niż inne tego typu dostępne na rynku suplementy! 2) Axis SMASH Pre-Workout buduje mięśnie dzięki efektowi wolumizacji tkanki mięśniowej, zwiększając liczbę komórek mięśniowych, oraz transportując do nich więcej [...]

ale nie bież tych co biorą suplementy bo jesteś na starcie przegrany. pzdr/

anubis84, pisząc suplementy miałem na myśli Lucytyne, Ashwagandhae, spalacze :3 WnMPapa, Zamur 500 :/ Ostatnio przeczytałem na opakowaniu sesji, że żeń-szenia nie należy stosować dłużej niż 3 miesiące. Poczytałem trochę na internecie i znalazłem "Po trzech miesiącach przyjmowania preparatu z żeń-szeniem, należy zrobić minimum 4 tygodniową [...]

[...] realnie działa na osobę z niedoborami. Jak dla mnie NIE MA w tej chwili bardziej przyswajalnych form magnezu od chelatów ALBION. Mimo iż ostatnio nie lubię OLIMPu za podwyżki cenowe (%-)) to wczoraj tak czy tak poszło zamówienie na chela-min oraz 2x chela-mag-b6-forte. Póki te suplementy będą działać, to ciężko o jakąkolwiek konkurencję.

[...] treningowy na siłowni : 7mc`y Uprawiane inne sporty : siatkowka, bieganie Dostęp do sprzętu : full Dieta : 2g B ; 2g T ; 5g WW Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak :) Zrodlo gotowego planu : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 :) mam nadzieje, ze nie dostane kosy za jakas "reklame" xd Zmieniony przez - [...]

[...] wtedy będzie katastrofa... i mam nadzieje, że dotknie najbardziej euroentuzjastów brak pracy, bo wątpię, żeby wszystkim Polakom chciało sie wyjeżdżać z Polski. może gdy nie będziesz już miał na suplementy, zrozumiesz o czym piszę. na pewno w TV radiu czy prasie o tym nie usłyszysz... media to teraz jedna wielka koalicja proeuropejska Piotrek

[...] różnych porad". No i jest. A co do diety to mam bardzo dobrą : na śniadanie 2 szklanki mleka i banana, później jakąś kanapeczkę w pracy, jak wracam to jem hamburgera w McDonaldsie (podobno ma dużo białka) i na noc jeszcze piję trochę mleka. Myślę ze jak do tego dorzucę te suplementy to będzie dobrze SONBATY

[...] M Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6miesiecy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka sztangi wyciag stojak hantelki Dieta : bedzie Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : do tego cyklu pujedzie: Mono + AAKG + Shock therapy

Płeć :M Wiek :16 Waga :54kg Wzrost :160 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :1.5roku Dieta- zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :kreatyna Deload był niedawno, o dokładanie ciężaru chodzi mi w wielostawach, Czy na przykład jeżeli w push mam wąskie wyciskanie i francuza to to nie są cwiczenia na podobne [...]

[...] : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem zdrowo braki uzupelniam białkiem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1.5 roku temu cm3 trec 7 tygodniowy cykl Ostatnio przerabiany plan: A: Przysiad 3x 5 Ławka 3x5 Wioslo 3x5 Biceps uginanie 3x 10 B: MC 3x5 Wycisk stojąc 3x5 [...]

Jest sposób.Trzeba robić swoje, odpowiednio jeśc i stosować wybrane i dzialajace suplementy takie jak kreatyna i staki, białka, gainery, dodatki prozdrowotne. Zrobis ztyle ile moze twój organizm, troche to potrwa ale mozna. Ja borykam się ponad 6.5 roku bez koksów i moje postepy idą bardzo już wolno, co nei znacyz ze ich nie ma.jesli trenujesz [...]

[...] masz dietę to na pewno dostarczasz pewno kilka razy tyle ile trzeba, bo magnez jest w wielu rzeczach jak chociażby jabłka czy kasza. Dodatkowo wiele osób ćwiczących siłowo zażywa suplementy witaminowe, co już totalnie ułatwia sprawę. Podsumowując, jedna czy dwie kawki dziennie nie są w stanie stworzyć Ci najmniejszego zagrożenia utraty magnezu;)